Najbardziej typowe wymówki big mamy:
Jestem po porodzie, nie mogę ćwiczyć! ( Najbardziej zapalczywe nie mogą ćwiczyć aż rok po porodzie )
A jakie są fakty? Powiedz stop wymówką! Zacznij dbać o swoją sylwetkę w tym momencie dziś:
Już po zakończeniu połogu można http://zasilki-pielegnacyjne.pl/tag/zasilki-dla-bezrobotnych/ wykonywać jasne ćwiczenia fizyczne. Stawiajmy sobie bezproblemowe cele. przykładowo wtedy gdy maluszek śpi czy po wieczornym prysznicu zróbmy pierwszego dnia 10 przysiadów, potem każdego jeszcze jednego dnia dodajmy kolejne dwa, aż dojdziemy do maksymalnej, ustalonej przez nas same poprzeczki np.Sto przysiadów dziennie. Pamiętajmy, nie od razu Kraków zbudowano! To zaledwie przykładowe wyzwanie, ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz